Category

朝活の効用教えます

朝活の効用教えます

皆さんこんにちは!講師の田中です。

今日は夏休みを充実したものにするべく早起きをするという提案をしたいと思います。

18eb8830b1d138a75d2b2ca1bd249f9a

朝活の良い点は三つあります!

①脳のゴールデンタイム:夜10時から朝2時までの時間のことを指します。この時間はその日に得た情報を脳が綺麗に整理するための大切な時間と言われています!

②太陽の光を浴び、朝ごはんをしっかり食べる:太陽の光を浴びることで脳が朝と気付き、ニューロンと呼ばれる神経細胞が活発に動いて、潜在能力を最大限発揮することができる!二度寝防止になります!

③時間の有効活用:午前中を有意義に活用することで他の受験生に差をつけよう!また受験本番は朝に受験をするので、それに合わせて行う。

ではどのようにして早起きをすることができるでしょうか?

まず健康的に早起きするには早めに寝ることが重要です。そもそも朝早く起きれない人のほとんどは生活リズムが乱れていることが多いです。

また自分の意思・動機が必要でしょう。そもそも何もしないのに起きることなんて出来ません。

武田塾津田沼校では朝活を勧めていくために朝10時から自習室を解放しています!!

皆さんどんどん利用してください!!

Category

Keywords

関連記事

コラム

センター試験直前対策会 時間割発表

皆さんこんにちは!事務の松本です。 ブログを書くのは久しぶりですね!   以前米田先生と田中先生が告知していた 「センター対策直前対策会」 覚えていますでしょうか? ☆センター試験直前対策会って何?という方はこ […]

武田塾津田沼校
コラム

【メンタル】早めにスタートダッシュしよう!

  こんにちは!事務の新井です(*‘ω‘ *) 先日春のような暖かさと書いたのに、昨日今日ととても寒いですね。 気温の変化は体調に影響を及ぼしやすいです、体調管理はしっかりしましょうね! そんな私は今日、ちょっ […]

武田塾船橋校
コラム

武田塾の理念完璧な一冊とは!?

皆さんこんにちは! 講師の米田です! 本日も沢山のお問合せありがとうございます!! 数ある塾の中でも武田塾を選んでいただき感謝です( ^^) 武田塾の理念である一冊を完璧にですが、皆さんは手元にある問題集で完璧な一冊はあ […]

武田塾津田沼校
コラム

市川校の節分

こんにちは! 教室長の岡山です。 今日は節分でした。 市川のみんなで恵方巻きをいただきました! みんなに幸がありますように!

武田塾市川校
コラム

浪人生活で1年間モチベーションを維持するには?

こんにちは!武田塾津田沼校教務の福本です! 大学入試の結果も出始めて、春から大学生になる人もいれば、もう1年頑張ろうと決めた人もいると思います。 そこで今日は、1年間集中して勉強するために、目標を立てる時のコツをお教えし […]

武田塾津田沼校