Category

朝活の効用教えます

朝活の効用教えます

皆さんこんにちは!講師の田中です。

今日は夏休みを充実したものにするべく早起きをするという提案をしたいと思います。

18eb8830b1d138a75d2b2ca1bd249f9a

朝活の良い点は三つあります!

①脳のゴールデンタイム:夜10時から朝2時までの時間のことを指します。この時間はその日に得た情報を脳が綺麗に整理するための大切な時間と言われています!

②太陽の光を浴び、朝ごはんをしっかり食べる:太陽の光を浴びることで脳が朝と気付き、ニューロンと呼ばれる神経細胞が活発に動いて、潜在能力を最大限発揮することができる!二度寝防止になります!

③時間の有効活用:午前中を有意義に活用することで他の受験生に差をつけよう!また受験本番は朝に受験をするので、それに合わせて行う。

ではどのようにして早起きをすることができるでしょうか?

まず健康的に早起きするには早めに寝ることが重要です。そもそも朝早く起きれない人のほとんどは生活リズムが乱れていることが多いです。

また自分の意思・動機が必要でしょう。そもそも何もしないのに起きることなんて出来ません。

武田塾津田沼校では朝活を勧めていくために朝10時から自習室を解放しています!!

皆さんどんどん利用してください!!

Category

Keywords

関連記事

コラム

模試から切り替えていきましょう

今日で11月もおしまいですね。 そして慌ただしい12月に入ります。 受験生にとってはクリスマスだのお正月だのと集中を乱すイベントが続くことになりますね。 高田も受験時には、家族が年末特番で爆笑している声が下の階から響いて […]

武田塾市川校
コラム

勉強計画の重要性・立て方 一挙公開!

こんにちは!今日のブログ担当は、永瀬です^^ 今日は、”勉強計画”についてお話いたします♪ 目次:1「計画の重要性」2「計画の立て方」3「武田塾×計画」 【1 計画の重要性】 皆さんは計画を立てていますか?そもそもなぜ計 […]

武田塾津田沼校
コラム

センター試験を終えて

こんにちは! 講師の永瀬です。   センター試験も終わりましたね。 センターリサーチなどで判定して、 だいたい自分の受かる学校がわかると思います。 良かった生徒さんも、 あまり良くなかった生徒さんもいるとは思い […]

武田塾津田沼校
コラム

受験生にとっての”夏”

  皆さんこんにちは、武田塾津田沼校事務の兼松です(*’ω’*) 約2週間ぶりのブログ更新となってしまいました、 毎日暑い日が続いていますが、みなさんお元気ですか?   高校生 […]

武田塾津田沼校
コラム

夏にむけての準備 【私立理系編】

こんにちは!講師の青山です。 今回は夏休みにむけての準備という事で私立理系を目指す 受験生を対象に夏休みに入るまでにやっておくと周り差をつけやすいことを 書きまーす!   それは、、、、ズバリ基礎固めです! & […]

武田塾千葉校