Category

正しい姿勢で勉強しよう

正しい姿勢で勉強しよう

こんにちは!事務の清田です(^^)
かなりお久しぶりになりましたが、
津田沼校では今日もみんな元気に勉強していて、安心しました!
 
 
 
さて今日は、受験シーズン真っ只中ですが、私が受験生時代、
通っていた予備校のチューターさんに教えてもらった
勉強の「姿勢」について書こうと思います。
 
最近、外がさむくなって、でも自習室は暖房が効いていて、
眠くなってしまう!という人もいると思います。
その眠くなってしまう原因の一つは、
「姿勢」かもしれません!
 
まず、勉強中の自分の姿勢をチェックしてみてください。
①脚を組んでいませんか
②背筋は伸びていますか
③足の裏がしっかり床についていますか
 
すべてOKだった人は、この先読まなくて良いです(笑)
その姿勢、これからも続けましょう!
 
さて、どこかNGだった項目がある人、
あなたの姿勢を改善すれば、集中できるようになって、
眠くなることも少なくなるかもしれませんよ!
 
まず、
脚を組んだり、
背筋が丸まっていたり、
足の裏がしっかり床についていなかったりする姿勢は、
身体のどこかに負担がかかっています。
 
例えば、脚を組むと、脚の付け根が圧迫されますよね!
そうすると、血液の循環がわるくなって、
脳に酸素が十分に行き届かなくなってしまいます。
 
そういう姿勢を改めて、いい姿勢で勉強することで、
勉強を始めてから時間がたつとだんだん姿勢が崩れて来たり、
姿勢をキープすることがつらくなる、ということに気づくと思います。
そこで姿勢を崩さずに勉強を続けることで、
集中が続くことを実感できるはずです!
 
また、どうしても眠くなってしまう場合、
オススメなのが、膝と膝の間になにか重いものを挟んで勉強すること!
膝がくっついている姿勢ってとてもいい姿勢に見えますよね!
膝の間に挟んだものを落とさないように力を常に入れることで、
姿勢が崩れず、集中を続けることができます!
 
ぜひ、いますぐやってみてください☆
 
以上です。
 

武田塾津田沼校では、

・効率的な勉強の仕方
・入試までの勉強の進め方
・成績が上がるオススメの参考書
・志望校の決め方
・模試の復習の仕方

等を無料でお教えしています。

他にも受験に関するお悩みでしたら何でもご相談に乗りますので興味のある方は下記のお問い合わせフォームからお申し込みいただくか、津田沼校に直接お電話ください!

武田塾の生徒の声が聞きたい人はこちら!→合格体験記

Category

Keywords

関連記事

コラム

看護学部について

皆さん、こんにちわ。講師の新井です。 今日は私の通っている看護学部について皆さんにお伝えしようと思います。 看護学部では、皆さんが想像する通り看護師になるために必用な知識を学んだり実践的な演習をしています。 看護師になる […]

武田塾津田沼校
コラム

大志を抱く日!

こんにちは、事務の髙橋です! 最近寒い日が多いなと思っていましたが、今日はとても暖かくて気分が明るくなりますね(^^♪ ここでいきなりですが…今日は何の日でしょうか?(笑) なんと!!!! 今日は”大志を抱く […]

武田塾千葉校
コラム

上手な息抜きを覚えて勉強効率をあげよう!

皆さんこんにちは!事務の栃木です。   セミの声が一日中聞こえ、太陽にジリジリと照らされ、夏真っ盛りです。     こんなに暑い中、船橋駅では人が多く行き交っていて、活発さを感じられます。 […]

武田塾船橋校
コラム

センター申し込み開始!!

  皆さんこんにちは、事務の兼松です(*’ω’*) 今日は普段に比べて気温が高いですね~~ 校舎はクーラーを効かせているので涼しいですよ♡   さて、題名にもありますが 来年1 […]

武田塾千葉校