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風邪をひかないために!!

風邪をひかないために!!

こんにちは。事務の清田です(^^)
世間は年末・クリスマス…
校舎では三者面談…
そんな最近ですが、私は相変わらず卒論に取り組んでいます(^^)
クリスマスもお正月もありません…(笑)
 
さて、今日は、私のマイブームについてお話したいと思います!
そのマイブームとは…
風邪をひき始めまでで食い止めること!です。
 
受験生のみなさんは言われなくても体調管理に気を遣っているところと思いますが、
気を遣っていても、時には菌やウイルスをもらってしまうものですよね…
私もすぐもらってしまうので、とても頭を悩ませていました…
 
しかし最近、風邪かも?と思ったらすぐ行動するようになったおかげで、
薬を飲まなければいけないほどの症状になることがなくなりました!
 
まず、その前に、大前提として、電車など人混みに入るときには必ずマスクをしましょう。
私はマスクをつけるために眼鏡からコンタクトデビューしました。どうでもいい話です。
 
そして、風邪かな?と思う症状が出た時、まずできるだけ早く家に帰ります。
風邪をひいてしまって何日も休むことになるより、潔くその日は勉強することをあきらめましょう!
この決断力が大事!
 
家に帰ったら、湯船につかります。15~30分くらい。
長く浸かれるくらいの湯温で、半身浴がおすすめです。
そうして身体をしっかり温めます。
 
そのあとは、コンビニで買えるサプリやドリンク等で、
免疫力を高めてくれるビタミンCを多く摂取し、
インフルエンザ予防に効くということで一時品切れ状態になった
あの赤いパッケージのヨーグルトを、飲むタイプでもいいので食べます。
 
そして、布団に入って温まります。
 
このときどうしても勉強しないと落ち着かない!という頑張り屋さんな人は、
布団のなかで温まりながら勉強をしましょう。
 
潔く諦められる人は、寝ましょう。
 
そしてごはんはしっかり食べましょう。
 
 
以上!これが、私の風邪撃退方法です!
本当に風邪が重症化しなくなったので、皆さんもやってみてください♪
とにかく、身体を温めること!
生姜湯を飲んだりするのもいいですね!
 
体調を保って、しっかり勉強に集中していきましょう☆
 
以上です。
 

武田塾津田沼校では、

・効率的な勉強の仕方
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