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暑さに負けるな!

暑さに負けるな!

みなさんこんにちは!武田塾津田沼校事務の松本です。
今日はまた一段と暑いですね…☀
来校されるみなさんから、暑さが伝わってきます。
今ちょうど市川校から岡山さんが来ましたが「暑い~~!」と仰っていました。
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先日髙橋さんが夏バテ対策(記事はこちらから!)について書いてくれていましたが、まさかの私が暑さにやられていました( ;∀;)。
私は日曜の夜から38.9度にやられていました。腹痛を伴う高熱が流行っているようなのでみなさん体調にはお気をつけて。
兼松さんも熱中症対策に!ということで塾で売っているドリンクの紹介(記事はこちらから!)をしていましたが、本当に水分補給は大切です。
特に冷房の下で涼しい生活を送っているとあまり喉は乾かないかもしれませんが、適度な水分補給は大切にしてくださいね。
ただ!冷房の効いた部屋でしっかりと水分補給をしても熱中症の可能性は十分にあるとの情報が!
まったく外に出ず冷房の効いた部屋で適切な汗もかかずに水分だけ摂取しすぎると、摂取しすぎた水分が全身を覆ってしまいそれが再び冷房で冷やされ熱を逃がせなくなり熱中症になってしまうんだそう(´;ω;`)。
極力冷房の設定温度をあげること、常温のもので水分補給をすること、が大切なんです。
とは言っても…自宅では温度設定など簡単に出来ますが、塾のような多くの人が利用する場ではなかなか難しいですよね。
塾の冷房を究極に弱めてしまうことも(特に自習室は人が増えて暑くなってしまい、暖かくなると寝てしまう人が多いんです。だから塾は涼しいんですね。)
常温でドリンクを販売することも(外からきて「冷えたドリンクを飲みたい!!!」と思う人もいるはずです。)現実的ではありません。
 
なので自分自身で調節できる上着を持って来たり、早めにドリンクを購入して常温にしておくなどの工夫も必要ですね!
これは塾に限った話ではなく、電車などでもですね!
特に制服という決まったものを着るしかない高校生は調節が難しいかもしれませんが温度はみなさんに合わせてくれないので頑張りましょう♪
 
ただ、武田塾津田沼校では常温のドリンクも置いてありますので(冷蔵庫に入れる前のものです)そっちがほしい!という生徒さんは声をかけてくださいね(^^♪
 
 

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