Category

夏バテ対策

夏バテ対策
皆さんこんにちは!武田塾津田沼校事務の武富です(*^^)v
今日は比較的涼しい気温ですが、6月あたりから本格的に夏らしい天気ですね!
ただ、最近は寒暖差が激しかったり、突然雨が降ったりと
今までとは、少し違う気がしますね。。。
台風が例年より少ないため、今年は猛暑になるみたいです(‘_’)
私は溶けてしまいそうです(‘_’)
今、発生している台風1号は、
台風が少ない分、ものすごく大きいみたいです!
対策を考えていきたいですね(`・ω・´)
さて、近々の天気によって体調を崩している方はいませんか?
これから夏本番に立ち向かうためにも、しっかりと体調を整えていただきたいと思います。
今回は夏バテ予防をご紹介したいと思います(*^_^*)
まず、夏バテとは何が原因なのか。
それは、高温多湿だそうです。体力を消耗する気候で、自然と体は対応しようとしますが
対応しきれず、だるくて疲れやすく、食欲がない状態になってしまうことを夏バテと言います。
また、冷房の効いた室内と夏の暑い屋外との温度差に体が対応しきれず体調を崩してしまいがちです。
そのため、冷房は温度調整をしたり、長時間の使用を控えるようにようにしましょう。
他には、エアコンではなく扇風機なども使用しながら体温が下がり過ぎることを避けましょう。
食欲がなく、冷たい水分ばかり摂ってしまったり
そうめんや、うどん等の偏った食事では予防回復もできません。
バランスよく、いろんな種類の食事を心がけましょう!
この夏は、健康第一で乗り越えよう!!!
 shutterstock_225758008
武田塾津田沼校では、

・入試までの勉強の進め方
・成績が上がるオススメの参考書
・志望校の決め方
・模試の復習の仕方

等を無料でお教えしています。

他にも受験に関するお悩みでしたら何でもご相談に乗りますので興味のある方は下記のホームページからお申し込みいただくか、津田沼校に直接お電話ください!

無料受験相談のお申し込み

津田沼校ホームページからのお申し込みはこちら→無料受験相談お申し込みフォーム
お電話でのお申し込みはこちら→047-478-1607

Category

Keywords

関連記事

コラム

数学のレベルアップ法教えます。

          こんにちは。 事務の大嶋です。   今回は、試験対策会のおしらせです。 2月7日日曜日 担当菊池先生で、 数学の試験対策を行います。 &nb […]

武田塾津田沼校
コラム

新年度に向けて、春休みにすべきこと

こんにちは、市川市の大学受験予備校、武田塾市川校事務の岩松です☺ 久々の雨で外の気温もぐっと下がり冬が舞い戻ってきました感じがします☔ そんな今日は多くの難関私立大学の受験日ということもあり、 […]

武田塾市川校
コラム

高1・高2のみなさんへ!!

高1・高2のみなさん。 間も無く夏も終わりますが、夏休みをエンジョイしたでしょうか!? 生徒さんの中には、 「シンガポールに行ったよ!」 という子や、 「家でずっと勉強していた…」 という素敵な引きこもりもいらっしゃいま […]

武田塾千葉校
コラム

津田沼校進化☆

皆さんこんにちは!武田塾津田沼校事務の武富です(*^^)v 日々進化を求める武田塾では、 先日、より一層生徒さんたちにとって使いやすい環境になりました! じゃん!!! 大学の赤本や、センターマーク模試の過去問題集専用の本 […]

武田塾津田沼校
コラム

明日はいよいよ!

みなさんこんにちは!武田塾津田沼校事務の武富です(*^^)v いよいよ明日は河合塾全統マーク模試ですね! 準備は出来ていますか? 本日も11時より、毎週行われている武田塾内模試が行われました! 自己採点で明日の模試につい […]

武田塾津田沼校