Category

夏バテ対策

夏バテ対策
皆さんこんにちは!武田塾津田沼校事務の武富です(*^^)v
今日は比較的涼しい気温ですが、6月あたりから本格的に夏らしい天気ですね!
ただ、最近は寒暖差が激しかったり、突然雨が降ったりと
今までとは、少し違う気がしますね。。。
台風が例年より少ないため、今年は猛暑になるみたいです(‘_’)
私は溶けてしまいそうです(‘_’)
今、発生している台風1号は、
台風が少ない分、ものすごく大きいみたいです!
対策を考えていきたいですね(`・ω・´)
さて、近々の天気によって体調を崩している方はいませんか?
これから夏本番に立ち向かうためにも、しっかりと体調を整えていただきたいと思います。
今回は夏バテ予防をご紹介したいと思います(*^_^*)
まず、夏バテとは何が原因なのか。
それは、高温多湿だそうです。体力を消耗する気候で、自然と体は対応しようとしますが
対応しきれず、だるくて疲れやすく、食欲がない状態になってしまうことを夏バテと言います。
また、冷房の効いた室内と夏の暑い屋外との温度差に体が対応しきれず体調を崩してしまいがちです。
そのため、冷房は温度調整をしたり、長時間の使用を控えるようにようにしましょう。
他には、エアコンではなく扇風機なども使用しながら体温が下がり過ぎることを避けましょう。
食欲がなく、冷たい水分ばかり摂ってしまったり
そうめんや、うどん等の偏った食事では予防回復もできません。
バランスよく、いろんな種類の食事を心がけましょう!
この夏は、健康第一で乗り越えよう!!!
 shutterstock_225758008
武田塾津田沼校では、

・入試までの勉強の進め方
・成績が上がるオススメの参考書
・志望校の決め方
・模試の復習の仕方

等を無料でお教えしています。

他にも受験に関するお悩みでしたら何でもご相談に乗りますので興味のある方は下記のホームページからお申し込みいただくか、津田沼校に直接お電話ください!

無料受験相談のお申し込み

津田沼校ホームページからのお申し込みはこちら→無料受験相談お申し込みフォーム
お電話でのお申し込みはこちら→047-478-1607

Category

Keywords

関連記事

コラム

模試は最強の勉強術!

 皆さんはこんにちは。武田塾講師の岩田です。 季節も残暑は終わりを迎えて、秋の予感を感じる頃にもなりました。 季節の変わり目なので体調管理には気をつけましょう。 夏も終わり、センターまでは三カ月、一般受験までは四カ月余り […]

武田塾千葉校
コラム

疲れが抜けない・・・そんな時は?

こんにちは!講師の米田です。年越しも迫ってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?くどいようですが、身体には気を付けてくださいね。体調管理も受験勉強のうちです! ーーーーー 最近、生徒を見ていると「疲れた」との声をよく耳に […]

武田塾津田沼校
コラム

明日はいよいよ!

みなさんこんにちは!武田塾津田沼校事務の武富です(*^^)v いよいよ明日は河合塾全統マーク模試ですね! 準備は出来ていますか? 本日も11時より、毎週行われている武田塾内模試が行われました! 自己採点で明日の模試につい […]

武田塾津田沼校
コラム

津田沼の予備校で医学部を目指すなら武田塾津田沼校

津田沼にある大学受験予備校の武田塾津田沼校です。 今日は津田沼の予備校で医学部を目指すなら武田塾津田沼校がおすすめな理由を説明したいと思います。 ◇そもそも医学部受験の特徴は? ◯圧倒的な難易度の高さ 医学部は通常の学部 […]

武田塾津田沼校
コラム

津田沼で塾をお探しの高校生へ!

  みなさんこんにちは!武田塾津田沼校です。 今回は、津田沼で塾をお探しの高校生に向けて、塾業界における津田沼、塾選びのアドバイス、 武田塾津田沼校の紹介などなどお送りしたいと思います。 ○津田沼は全国有数の塾 […]

武田塾津田沼校